Teambuilding Stoelyoga

Tijdens een Teambuilding Stoelyoga leren we deze laagdrempelige vorm van yoga kennen. Een workshop bestaat uit het uitvoeren van yogahoudingen op en aan een bureaustoel. 

Stoelyoga is een rustige yogavorm en daarom voor iedereen geschikt, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie. Stoelyoga is interessant voor werknemers die lange dagen achter hun computer zitten en nood hebben om oefeningen te ontdekken die makkelijk tussendoor kunnen gedaan worden aan de computer.

Op het einde van de sessie voorzien we een begeleide meditatie zodat iedereen ontspannen de workshop verlaat!

Intussen zijn er meer en meer wetenschappelijke onderzoeken die de positieve effecten van yoga op onze lichamelijke en mentale gezondheid onderschrijven.
Een regelmatige yoga practice doet het werkverzuim dalen. Je kan je team het juiste duwtje in de rug geven door ze te laten kennis maken met yoga.

Ben jij op zoek naar een teambuilding stoelyoga voor jouw werknemers of collega’s? Wij hebben de yoga docenten die je zoekt!
Contacteer ons nu en wij geven een relaxte stoelyoga workshop!

Aanpak Teambuilding Stoelyoga 

Duur Stoelyoga: Vanaf 1 uur per sessie.
Je kan een eenmalige introductie boeken. Daarnaast is een lang traject ook mogelijk!

Jij voorziet:

• Een grote, propere, prikkelarme, lege ruimte met stopcontact afgezonderd van andere activiteiten.
• Een stille ruimte!
• Muziekbox met bluetooth.
• 1 stoel per deelnemer.
• Dagdagelijkse kleding, sokken of schoenen.
• Zorg ervoor dat de ruimte klaar is voor de workshop aanvangt. Zo gaat er geen kostbare tijd verloren.
• Als dezelfde docent meerdere workshops achter elkaar geeft, zorg er voor dat de docent in hetzelfde lokaal kan blijven.

Contacteer ons vrijblijvend voor een prijsofferte op maat.

Doelgroepen stoelyoga sessies

Teambuilding
Regelmatige sessies
Personeelsdag
…