H_workshop yoga

Workshop Yoga

Verenig lichaam en geest

Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.

The Bhagavad Gita

Workshop Yoga

Verenig lichaam en geest

Yoga is een woord uit het Sanskriet (taal uit het gebied waar nu India ligt). Yoga betekent ‘verenigen‘. Tijdens een workshop yoga sta je stil hoe je lichaam en geest kan verenigen. ‘Verenigen’ kan je nog ruimer bekijken. Balans vinden tussen je werk en je privéleven, verbinding vinden tussen jezelf en je naasten, opnieuw één worden met de natuur, hoofd, hart en ziel in lijn brengen, …

Intussen zijn er meer en meer wetenschappelijke onderzoeken die de positieve effecten van yoga op onze lichamelijke en mentale gezondheid onderschrijven. 

  1. Yoga maakt je lichaam flexibel en sterk.
  2. Yoga help bij afvallen.
  3. Yoga is een effectief middel tegen hoge bloeddruk.
  4. Yoga helpt je te concentreren.
  5. Yoga vermindert stress.
  6. Yoga heeft een gunstig effect op je immuunsysteem.
  7. Yoga helpt bij rugklachten.
  8. Yoga verbetert je balans.
  9. Yoga heeft een positief effect op migraine. 
  10. Yoga helpt je op beter te slapen.
  11. Yoga verbetert de longcapaciteit.
  12. Yoga helpt bij depressie en angst.
  13. Yoga verbetert het gevoel van welbehagen.

Afhankelijk van uw wensen en de beschikbaarheid van onze docenten bieden wij verschillende yogastijlen aan:

  1. Hatha Yoga
  2. Vinyasa Yoga
  3. Yin Yoga
  4. Restorative Yoga
  5. Kundalini Yoga  

Ben jij op zoek naar balans? Wij hebben de yoga docenten die je zoekt!
CONTACTEER ONS NU en wij geven een vitale yoga workshop!

Aanpak Workshop Yoga

Tijdens een yoga workshop volgen we een sequentie van verschillende asanas (yoga houdingen), we doen ademhalings- en relaxatie oefeningen. Afhankelijk van de tijd houden we een begeleide meditatiesessie.

30 deelnemers is het maximum aantal deelnemers per workshop. 
De duur bepalen we in onderling overleg.

Een grote vrije ruimte is nodig voor deze workshop. Wij voorzien de yoga matten.

CONTACTEER ons vrijblijvend voor een prijsofferte op maat.

Leeftijd Workshops Yoga

18+

Doelgroepen Yoga

Scholen
Onderwijs
Jeugdwerking
Speelpleinen
Zomerkampen
Clubs
Verenigingen
Vorming
Vormingen voor animatoren

Foto Yogales

Examen Ann trikonasana workshop yoga yogales yoga workshop Zelf een yoga class volgen Shavasana _

Prijsinformatie klik hier